Qu'est-ce que le Tai Chi ?

Le Tai Chi est un art martial intérieur. Cela signifie que ce ne sont pas la force et l'effort qui sont au premier plan de la formation, mais les processus "intérieurs", comme la détente musculaire, le travail efficace avec les articulations et le maintien d'une structure corporelle. En se concentrant sur le calme, la relaxation et le calme, le Tai Chi est devenu connu en Occident sous le nom de méditation.

Le Tai Chi est un art martial chinois.

Conçu à l'origine pour le champ de bataille. Les effets positifs pour la santé n'ont été reconnus et systématisés que plus tard.

En tant qu'art martial, le Tai chi offre un système efficace et efficient.

 

 

 

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