¿Qué es el Tai Chi?

El Tai Chi es el llamado arte marcial interior. Esto significa que no es la fuerza y el esfuerzo lo que está en primer plano en el entrenamiento, sino los procesos "internos", como relajar los músculos, trabajar eficientemente con las articulaciones y mantener una estructura corporal. Al concentrarse en la calma, la relajación y la calma, el Tai Chi se ha conocido como meditación en Occidente.

El Tai Chi es un arte marcial chino.

Originalmente concebido para el campo de batalla. Los efectos positivos para la salud fueron reconocidos y sistematizados más tarde.

Como un arte marcial el Tai chi ofrece un sistema efectivo y efectivo.

 

 

 

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