Pourquoi apprendre le Tai Chi ?
Le Tai Chi est un art martial dit intérieur. Cela signifie que l'entraînement n'est pas axé sur la force et l'effort, mais sur les processus " internes " tels que la relaxation des muscles, le travail efficace des articulations et le maintien d'une structure corporelle.

En se concentrant sur le calme, la relaxation et la tranquillité, le Tai Chi est devenu connu en Occident comme une méditation.

Le Tai Chi a un effet relaxant sur le corps et l'esprit en même temps.   

Le Tai Chi s'apprend à partir de nombreux motifs différents. Il y a des gens qui veulent faire quelque chose de bon pour leur santé et qui veulent renforcer leur corps de manière douce. Il y a des étudiants de Tai Chi qui

se sont concentrés sur la méditation et veulent utiliser le Tai Chi pour atteindre une plus grande sérénité et une conscience élargie.

Un troisième groupe de personnes intéressées par le Tai Chi traite de l'aspect des arts martiaux, qui ne joue cependant qu'un rôle mineur dans notre société. Le Tai Chi est un art martial chinois,

conçu à l'origine pour le champ de bataille. Les effets positifs sur la santé n'ont été reconnus et systématisés que plus tard.

En tant qu'art martial, le Tai chi offre un système efficace et performant.

  

 

 

 

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